Zet het vuur lager en laat het 10 minuten zachtjes sudderen .
Zeef de infusie in een kopje.
Voeg naar smaak honing of citroen toe.
Geniet ervan warm of heet.
Wanneer moet je het consumeren?
Om de dag ‘s ochtends met een warm gevoel te beginnen.
Na de maaltijd ter ondersteuning van de spijsvertering.
Bij koud weer , vanwege het troostende effect.
Het is over het algemeen voldoende om 3 tot 4 keer per week te eten .
Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden ‘s avonds als u gevoelig bent voor stimulerende kruiden.
