Schommelingen in de bloedsuikerspiegel: Vooral als je heel vroeg of koolhydraatrijk hebt gegeten.
Omgeving: Geluid, temperatuurschommelingen of licht.
Factoren met betrekking tot de geestelijke gezondheid (niet automatisch) :
Angst of depressie kan leiden tot vroeg wakker worden, maar wakker worden tussen 3 en 4 uur ‘s ochtends is op zich geen diagnose.
Traditionele of spirituele beweringen (niet wetenschappelijk):
Je kunt beweringen tegenkomen zoals:
« Het is een teken van leverproblemen » (Traditionele Chinese Geneeskunde)
« Het is een spiritueel ontwaken »
« Het betekent dat iemand aan je denkt »
Dit zijn culturele of spirituele interpretaties, geen medische feiten.
Wanneer moet je er aandacht aan besteden?
Het is alleen de moeite waard om ernaar te kijken als: