“Mijn grote teen stond in brand… totdat ik deze 5 drankjes ontdekte die op natuurlijke wijze urinezuur verwijderen!”
1. Koffie
Dit komt misschien als een verrassing, vooral omdat koffie uitdrogend kan werken. Het is echter aangetoond dat koffie kan helpen bij het verlagen van een te hoog urinezuurgehalte. Hoewel je nog steeds veel moet drinken, helpt koffie het watergehalte in je lichaam te verhogen, waardoor urinezuur wordt afgevoerd. Zelfs wanneer koffie wordt gezet met magere of halfvolle melk, helpt het mogelijk niet om jichtklachten te voorkomen.
4. Magere melk
Het klinkt misschien vreemd, maar magere of halfvolle melk is effectief in het reguleren van het urinezuurgehalte. Melk is rijk aan eiwitten en arm aan vet, wat kan helpen de hoeveelheid urinezuur in het bloed te verlagen. Een van de belangrijkste redenen waarom melk gunstig is, is dat het geen fructose bevat, een soort suiker die vaak voorkomt in fructose-glucosestroop en veel bewerkte dranken.