Citroen levert vitamine C en een verfrissende smaak, en helpt de aardse smaak van rode biet in balans te brengen.
Deze ingrediënten vormen samen een voedzaam en verfrissend drankje dat, bij regelmatig gebruik, kan bijdragen aan een hoger energieniveau en een betere algehele gezondheid.
Recept 1: Drankje van rode biet, gember en citroen
Recept 1: Drankje van rode biet, gember en citroen
Ingrediënten
1 middelgrote gekookte rode biet
een stukje verse gember van 1 cm (½ inch)
Sap van 1 citroen
1 glas (250 ml) water
1 theelepel honing (optioneel)
Voorbereiding
Was de rode biet, schil hem en snijd hem in kleine stukjes.
Mix de rode biet met de gember, het citroensap en het water tot een gladde massa.
Voeg naar wens honing toe om het drankje te zoeten.
Direct consumeren voor de beste smaak en versheid.
Voorgesteld gebruik
Drink ‘s ochtends één glas, bij voorkeur op een lege maag, vijf keer per week gedurende 30 dagen.
Onthoud: Natuurlijke veranderingen in je levensstijl kosten meestal tijd. Consistentie is belangrijker dan het nastreven van snelle resultaten.
Recept 2: Drankje van rode biet, wortel en sinaasappel ter ondersteuning van het hart- en vaatstelsel
Recept 2: Drankje van rode biet, wortel en sinaasappel ter ondersteuning van het hart- en vaatstelsel
Ingrediënten
De ingrediënten van het basisrecept voor rode bieten
1 middelgrote wortel