© Shutterstock
8/12 Soepen in blik
Net als voorverpakte salades zijn soepen in blik of pak erg handig, maar zeer schadelijk voor ons lichaam. Deze preparaten bevatten namelijk tot wel 40% natrium per portie, en overmatige consumptie kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
© Shutterstock
9/12 Vruchtensappen
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn vruchtensappen niet zo gezond als je misschien denkt. Deze dranken bevatten vaak aanzienlijke hoeveelheden vloeibare suiker, soms zelfs meer dan Coca-Cola of Pepsi. Het is beter om heel fruit te eten om alle voordelen te benutten.
© Shutterstock
