Het dagelijks consumeren van één blad (als infusie of direct gekauwd) kan bijdragen aan:
Ondersteuning van het immuunsysteem: antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
Verlichting van luchtwegklachten: werkt als een natuurlijke slijmoplosser bij hoest.
Betere spijsvertering: helpt bij het verminderen van gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Ontspannend effect: traditioneel gebruikt om stress te verminderen en de slaap te bevorderen.
Recept: Dagelijkse Welzijnsinfusie
Ingrediënten
1 vers en goed gewassen blad Oregano Orejón
1 kop (250 ml) gezuiverd water
Optioneel: enkele druppels citroen of een halve theelepel biologische honing
Bereiding stap voor stap
Was het blad: Spoel het zorgvuldig af om stof en onzuiverheden te verwijderen.
Breng het water aan de kook: Haal het van het vuur zodra het begint te koken.
Laat trekken: Leg het blad in een kop en giet het hete water erover. Kook het blad niet mee om de essentiële oliën te behouden.
Laat rusten: Dek de kop af en laat 5 tot 8 minuten trekken.
Drink: Drink lauw, bij voorkeur ’s ochtends of voor het slapengaan.
Gebruikstips en Voorzorgsmaatregelen:
Gebruikstips en Voorzorgsmaatregelen:
Hoewel dit een waardevol natuurlijk middel is, blijft matiging belangrijk.
