Herkenbaar: die propvolle droger die maar blijft draaien, precies als je wilt opschieten of zuinig met energie wilt omgaan. Goed nieuws: met een slimme, makkelijke truc droog je je was sneller, zonder speciale hulpmiddelen. Supersnel drogen met één kleine extra Het enige wat je nodig hebt, is een droge handdoek of theedoek. Gooi die samen … Lire plus
Voordelen van peterseliethee: Peterselie is een rijke bron van antioxidanten en vitamine A, C en K. Het helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, waardoor zwelling en een opgeblazen gevoel worden verminderd. De diuretische eigenschappen van peterselie verhogen de urineproductie, waardoor overtollig zout en water worden afgevoerd. Dit proces kan druk en zwelling verlichten … Lire plus
Onze slaaphouding heeft een veel grotere invloed op onze gezondheid dan je misschien denkt. Dit geldt met name voor het spijsverteringsstelsel, dat ook ‘s nachts actief blijft. Een van de meest aanbevolen gezondheidsgewoonten is slapen op de linkerzij, vooral voor mensen die last hebben van brandend maagzuur, reflux of andere spijsverteringsklachten. Hoewel het misschien een … Lire plus
Mijn vliezen braken aan tafel in het huis van mijn ouders, en in een oogwenk was mijn leven verdeeld in twee werelden: ervoor en erna . Ik herinner me nog steeds het geluid van bestek dat tegen de borden kletterde, de geur van gebraden vlees uit de oven, en dat gevoel van plotselinge, verlammende angst toen ik me realiseerde … Lire plus
De dag dat mijn familie probeerde me uit te wissen… Totdat 300 Navy SEALs in actie kwamen. Ik stond bij de poort en luisterde naar de echo van mijn vaders stem die van binnenuit kwam. Voordat ik hem überhaupt zag, lachte hij al. Het soort lach dat een kamer vult wanneer alles perfect lijkt te … Lire plus
Voordelen van kliswortel: een effectief middel tegen kanker. Kliswortel (Arctium lappa) wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde, met name in de Aziatische en Europese kruidengeneeskunde. Kliswortel staat bekend om zijn krachtige ontgiftende eigenschappen en heeft erkenning gekregen voor zijn potentiële rol bij kankerbehandeling. Hoewel het geen vervanging is voor conventionele geneeskunde, suggereert onderzoek … Lire plus
Ik reisde twaalf uur om bij de geboorte van mijn kleinzoon te zijn. Ik reed met een hart vol hoop, moe, maar klaar voor alles. In het ziekenhuis keek mijn zoon me aan en zei zachtjes: « Mam, mijn vrouw wil alleen haar familie hier hebben. » Na een moment voegde hij er nog zachter aan toe: … Lire plus
Onze nagels onthullen vaak meer over onze gezondheid dan we beseffen. Hoewel een glad, helder nageloppervlak als normaal wordt beschouwd, kunnen lijntjes of ribbels die plotseling verschijnen – vooral na de leeftijd van 40 – soms wijzen op onderliggende problemen. Niet elk lijntje is reden tot paniek, maar het kennen van de mogelijke oorzaken kan … Lire plus
Wat gebeurt er in je lichaam als je niet genoeg water drinkt? We horen vaak dat we meer water moeten drinken, maar tussen drukke dagen, eindeloze koffies en stress vergeten we dit soms. Toch is water niet zomaar een drankje: het is de essentiële brandstof voor ons lichaam. En als je alle signalen kende die je lichaam … Lire plus
Tweede adem Hoofdstuk 1: Lege ruimte Ik was de enige die geen cadeautje onder de boom had. Maar ik huilde niet. Ik liet mijn onderlip niet trillen, mijn ogen niet vollopen met tranen die in mijn keel prikten. In plaats daarvan greep ik in mijn tas, streek met mijn vingers over het koele leer, en … Lire plus