Helaas bestaat er geen universele oplossing voor gewichtsverlies en het kwijtraken van ongezond vet, maar er zijn wel diëten die je echt een energieboost kunnen geven! Afvallen zonder de calorie-inname te verminderen is vrijwel onmogelijk en kan een lastige evenwichtsoefening zijn. Maar wanhoop niet! Volgens Healthline bestaat er een dieet dat al veel mensen heeft … Lire plus
Als je op zoek bent naar een recept dat intense smaken, romige texturen en een stevige crunch combineert, dan is deze gestoofde kip met spinazie à la crème, spek en champignons het ultieme comfortfood. Het is een gerecht van restaurantkwaliteit dat je makkelijk thuis kunt maken. Als chef-kok vind ik dit recept een van de meest bevredigende … Lire plus
Als het op comfort food aankomt, gaat er niets boven een kom romige macaroni met kaas. Het is warm, vullend en geeft je meteen een thuisgevoel. Het is dan ook geen wonder dat Mac & Cheese momenteel een van de meest gezochte recepten in de VS is , vooral in de herfst en tijdens het footballseizoen. Of … Lire plus
Er schuilt iets onmiskenbaar magisch in de eenvoud en elegantie van de Franse keuken, en deze makkelijk te bereiden Franse knoflookkip uit de oven is daar het perfecte voorbeeld van. Als chef-kok heb ik altijd geloofd dat de beste recepten ontstaan uit eenvoudige ingrediënten die met zorg en een vleugje finesse worden gecombineerd. Dit recept is een … Lire plus
Ben je wel eens een puzzel tegengekomen die zo simpel is dat je er de hele dag over nadenkt? Deze kleine driehoek, die duizenden keren op sociale media is gedeeld, heeft precies dat effect. Op het eerste gezicht niets bijzonders. En toch, achter zijn onopvallende uiterlijk schuilt een mysterie dat in menig kantoor voor hilarische … Lire plus
Wat als een simpele visuele keuze meer over je diepste behoeften zou kunnen onthullen dan menig gesprek? Stel je drie deuren voor, allemaal verschillend, elk met een eigen unieke sfeer. Zonder erbij na te denken, trekt één deur je meer aan dan de andere. Waarom deze en niet de andere? Dit ogenschijnlijk onschuldige spelletje zou … Lire plus
Heb je ooit dat knagende gevoel gehad dat een ogenschijnlijk onbeduidende relatie je energie kost zonder dat je echt begrijpt waarom? Soms is het niet wat er gezegd wordt dat je dwarszit, maar het herhaalde gedrag. Bepaalde patronen, wanneer ze zich herhalen, kunnen een relatie veranderen in een ware emotionele puzzel. Wat zijn die signalen … Lire plus
Soms is een seconde genoeg om te beslissen aan wie je je stoel afstaat of wie je als eerste helpt. En die seconde onthult vaak meer over ons dan lange toespraken. Het gaat er niet om te oordelen, maar om deze kleine reflexen die onze persoonlijkheid vormen, even te onderzoeken. Stel je eens voor dat … Lire plus
Wordt u moe, stijf of duizelig wakker? Op een bepaalde leeftijd schrijven we dat vaak toe aan ouder worden. Onderzoekers stellen echter dat het verband kan houden met… uw slaaphouding. En dit ogenschijnlijk onbeduidende detail kan een grotere invloed op uw gezondheid hebben dan u denkt. Wat als uw slaaphouding invloed heeft op uw hart … Lire plus
Die ochtend was Léa allesbehalve een heldin. Deze 29-jarige alleenstaande moeder worstelde al met duizend problemen: een bijna lege koelkast, achterstallige rekeningen en drie kinderen om te onderhouden. Nadat ze Emma, Lucas en Maxime naar school had gebracht, ging ze even langs de supermarkt in de hoop de week door te komen met een paar … Lire plus