Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1 klein stukje verse gember
1 kaneelstokje
Honing en citroen naar smaak
Instructies:
Laat alle ingrediënten 10 minuten sudderen, zeef en serveer heet. Perfect om verstopping te verzachten of tijdens de seizoenswisseling.
3. Kruidnagel- en kamillethee (voor ontspanning)
Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1 zakje kamillethee (of 1 eetlepel gedroogde kamille)
Honing naar smaak
Instructies:
Kook water met kruidnagel, haal het van het vuur, voeg kamille toe en laat het 10 minuten trekken. Stil en neem een slok voor bedtijd voor diepe ontspanning.
4. Kruidnagelthee met anijs en venkel (voor de spijsvertering)
Ingrediënten:
ADVERTENTIE
Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1 theelepel anijszaadjes
1 theelepel venkelzaad
Honing naar smaak
Instructies:
Kook alle ingrediënten 5 minuten, bedek het, laat 10 minuten trekken, zeef en drink na de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen.
5. Kruidnagel- en kurkumathee (voor detox en circulatie)
Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1/2 theelepel kurkuma
Een snufje zwarte peper
