Recept voor zelfgemaakte thee tegen slijmvorming

1. Breng het water aan de kook en giet het in een kopje.

2. Voeg geraspte gember, kurkuma en cayennepeper toe en roer goed.

3. Laat 5–7 minuten trekken.

4. Voeg citroensap en honing toe (wacht tot het iets is afgekoeld, zodat de honing zijn voordelen behoudt).

5. Roer en drink langzaam terwijl het nog warm is.

Voordelen:

•  Gember  helpt de luchtwegen te openen en ontstekingen te verzachten.

•  Honing  vormt een laagje in de keel en bestrijdt bacteriën.

•  Citroen  bevat vitamine C en verwijdert slijm.

•  Cayenne  bevordert de bloedsomloop en maakt slijm los.

•  Kurkuma  vermindert ontstekingen en ondersteunt de immuunfunctie.