Je lichaam reguleert de zouthuishouding (natrium) al heel nauwkeurig. Het toevoegen van extra zout ‘s avonds, vooral voor het slapengaan, kan ervoor zorgen dat je lichaam harder moet werken om de balans te bewaren.
Algemeen gezondheidsonderzoek wijst uit dat een te hoge natriumconsumptie verband kan houden met:
• Verhoogde bloeddruk
• Vochtretentie
• Dorst ‘s Nachts
• Slaapstoornissen
En dit is wat de meeste mensen over het hoofd zien…
Natuurlijk betekent niet altijd onschadelijk.
Kan zout echt bijdragen aan een betere slaap of gewrichtscomfort?
Er circuleren veel beweringen op internet dat het drinken van zout water voor het slapengaan gewrichtspijn kan verlichten en de slaapkwaliteit kan verbeteren. Er is echter geen sterk wetenschappelijk bewijs dat deze beweringen ondersteunt.
In werkelijkheid: