De slaaphouding
Slapen met je voeten naar beneden gericht (tenen gestrekt) verkort de kuitspieren. Deze houding bevordert krampen omdat de spier in een positie blijft die hem vatbaar maakt voor samentrekking.
Bepaalde medische aandoeningen
Zwangerschap, diabetes, schildklieraandoeningen of problemen met het zenuwstelsel kunnen de frequentie van nachtelijke krampen verhogen. Deze aandoeningen verstoren het interne evenwicht van het lichaam.
Bijwerkingen van medicijnen
Van bepaalde medicijnen, zoals diuretica, statines of bètablokkers, is bekend dat ze de kans op krampen vergroten. Als u dit soort medicijnen gebruikt, is het raadzaam dit met uw arts te bespreken.
Slaapstoornissen door krampen? De echte oorzaken en effectieve tips!
Praktische tips om nachtelijke krampen te voorkomen