Als je ooit last hebt gehad van een opgeblazen gevoel of indigestie, kan tijm je nieuwe beste vriend worden. De natuurlijke carminatieve stoffen helpen de darmspieren te ontspannen en gasvorming te verminderen.
Een kopje tijmthee na de maaltijd kan de spijsvertering bevorderen en de leverfunctie ondersteunen. In de traditionele geneeskunde werd tijm vaak aan zware gerechten toegevoegd om traagheid te voorkomen – een verstandige gewoonte die door de moderne wetenschap wordt bevestigd.
En dat is nog maar het begin: de voordelen van tijm reiken zelfs tot in je geest.
5. Verbetert de stemming en mentale helderheid
Voelt u zich wazig of neerslachtig? De etherische olie van tijm bevat linalool, een stof die bekendstaat om zijn kalmerende werking. Studies suggereren dat het stress kan verminderen en de stemming kan verbeteren door de activiteit van serotonine en dopamine te beïnvloeden.
Het inhaleren van tijmolie of het drinken van tijmthee kan een gevoel van mentale verfrissing geven, vooral op drukke dagen. Veel gebruikers omschrijven het als “zonneschijn in een kopje”.
Maar hier is iets nog verrassender: tijm kan ook je hart beschermen.