Iets ogenschijnlijk eenvoudigs als opstaan uit een stoel, een rondje door het huis lopen of een paar treden beklimmen lijkt misschien normaal, maar in werkelijkheid vereist het coördinatie, spierkracht en evenwicht.
Als een oudere zich zelfstandig kan bewegen, betekent dit dat zijn of haar spierstelsel en evenwicht nog goed functioneren.
Deze vorm van mobiliteit is een belangrijk teken van onafhankelijkheid.
2. Ga alleen naar buiten om boodschappen te doen of andere kleine klusjes op te knappen.
Het verlaten van huis, een wandeling over straat, boodschappen doen of een medische ingreep ondergaan, houdt veel meer in dan alleen maar rondlopen.
Het vereist ook:
oriëntatie
geheugen