Naast biologische metingen werden in het onderzoek ook vragenlijsten geëvalueerd over voeding, emotioneel welzijn, leefstijlfactoren en spijsverteringsgezondheid. Deelnemers met een lagere stoelgangfrequentie consumeerden over het algemeen minder fruit en groenten, die vezels bevatten die een gezonde darmwerking ondersteunen. Ze gaven ook aan meer ultrabewerkt voedsel te eten.

Mensen met een evenwichtiger stoelgangpatroon consumeerden doorgaans meer verse producten, bleven beter gehydrateerd en ervoeren meer comfort tijdens de stoelgang. Deze ogenschijnlijk eenvoudige factoren werden in verband gebracht met een gezonder metabolisch profiel en lagere niveaus van gifstoffen in het bloed.

Interessant genoeg ontdekten onderzoekers ook subtiele verbanden tussen emotionele symptomen en stoelgangpatronen. Sommige deelnemers met een voorgeschiedenis van angst of depressie rapporteerden zowel constipatie als versnelde stoelgang, wat de reeds vastgestelde connectie tussen de hersenen en de darmen bevestigt.

 Een mogelijk vroeg waarschuwingssignaal voor een ziekte

Hoewel alle deelnemers over het algemeen als gezond werden beschouwd, suggereren de waargenomen patronen dat het tijdstip en de frequentie van de stoelgang geen onbelangrijke details zijn. Ze kunnen dienen als biologische signalen die helpen bij het identificeren van risico’s voordat nier-, lever- of maag-darmziekten merkbare symptomen veroorzaken.

De studie benadrukte ook dat deze veranderingen jarenlang onopgemerkt kunnen blijven. De geleidelijke ophoping van microbiële toxines kan bijdragen aan ontstekingsprocessen die, indien onbehandeld, zich later in het volwassen leven en tijdens het ouder worden kunnen ontwikkelen tot chronische gezondheidsproblemen.