Verfrissend en heerlijk! Een eetlepel per avond gedurende drie dagen en mijn buikje was voorgoed verdwenen. Overdrijf het niet, anders word je plat. Het droogt de huid uit, net als na liposuctie. Ik geef je het recept voor een simpele « HALLO. »

Mix tot een glad mengsel. Afhankelijk van je blender kan dit 1 tot 3 minuten duren.

Schenk het nu in een glas, of bewaar het in een lekvrije fles om er later van te genieten!

Appel, mango en komkommer voor gewichtsverlies: appelsap

Een portie appelsap van een bekend merk bevat 100 calorieën en 15 gram koolhydraten, allemaal afkomstig van suiker. Het levert ook 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine C voor een dieet van 2000 calorieën, evenals 2% van de ADH calcium en ijzer.

Dranken die volkomen gezond lijken, zoals appelsap en andere vruchtendranken, voorzien je van essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt in je voeding.

Lees ook meer over de voordelen van avocado.