Elk jaar in de winter woedt hetzelfde debat thuis voort: moeten we ‘s nachts de verwarming helemaal uitzetten of de temperatuur gewoon wat lager zetten? Verscheurd tussen de behoefte aan warmte en de angst voor torenhoge energierekeningen, draaien we vaak aan de thermostaat zonder echt te weten wat we doen. In werkelijkheid kan een kleine aanpassing een groot verschil maken. Wat als we je vertelden dat er een simpele methode bestaat, gevalideerd door experts, waarmee je warm kunt slapen… zonder de kosten te verlagen?
Waarom de nacht het perfecte moment is om te besparen
‘s Nachts heeft ons lichaam minder warmte nodig om zich comfortabel te voelen, waardoor het een ideaal moment is om de temperatuur te verlagen. Het Franse agentschap voor milieu- en energiebeheer (ADEME) adviseert een temperatuur van ongeveer 19 °C overdag in woonruimtes en 16 tot 17 °C ‘s nachts. Deze lagere temperatuur bevordert niet alleen een betere nachtrust, maar zorgt ook voor een aanzienlijk lager energieverbruik.
Een heel eenvoudige vuistregel: door de temperatuur met 1°C te verlagen, bespaart u ongeveer 7% op uw stookkosten. Dit is een uitstekende reden om ‘s nachts de temperatuur te verlagen, een techniek waarbij de temperatuur met een paar graden wordt verlaagd zonder de verwarming volledig uit te schakelen.
-
Elektrische radiatoren en convectoren met lage inertie
Deze apparaten reageren zeer snel, waardoor het verlagen van de temperatuur ‘s nachts bijzonder kosteneffectief is. Ze verhogen de temperatuur snel na het wakker worden, zonder overmatig energieverbruik.
De juiste aanpak : programmeer de verwarming ‘s nachts op een lage stand en zet hem weer aan vlak voordat je opstaat.
-
Warmtepompen
Deze systemen werken anders: ze geven de voorkeur aan stabiele temperaturen. Sommige specialisten raden aan om de ingestelde temperatuur niet te veel te wijzigen, vooral niet bij een gemiddelde isolatie.
De juiste aanpak: verlaag het vermogen iets als de warmtepomp goed gedimensioneerd is; houd het vermogen gelijk als uw huis snel warmte verliest.
Misvattingen die je meteen moet vergeten
Sommige overtuigingen zijn moeilijk uit te roeien…
- Het is economisch om het de hele dag op een lage temperatuur te laten verwarmen.
In werkelijkheid is het beter om alleen te verwarmen wanneer dat nodig is.
- Door de thermostaat hoger te zetten, warmt het sneller op.
Nee: dit verhoogt alleen het verbruik en kan de kamer oververhitten.
- Een verwarmingssysteem dat constant aan staat, is goedkoper dan een systeem dat zich aanpast.
Het is intelligent gebruik, niet de duurzaamheid, dat het verschil maakt.
