Een geleidelijk gewichtsverlies van 5 tot 10% kan al leiden tot een vermindering van levervet en een verbetering van de leverfunctie.
Praktische tips:
Mangez lentement en vitez de grignoter tussen de herhalingen.
Respecteer de uurroosters van de repasregels.
Privilégiez les repas faits maison plutôt que la restauratie rapide.
Supplementen en natuurlijke remedies: een portie voor de foie
Chardon-Marie: hulp bij het repareren van de hépatiques cellules.
Omega-3 (huid van poisson, korrels van de lijn): vermindert de ontsteking van foie.
Vitamine E: bescherming tegen oxidatieve stress.
Voordat u aanvullende voedingssupplementen krijgt, vraagt u uw arts om raad.
In het kort: geef uw leven een voorproefje van het feit dat
de toestand van uw leven omgekeerd is met uw gewoontes.
Mangez-sainement (beperk de sucres en de mauvaisgraisses).
Beoefen een lichamelijke activiteit (150 min/week).
Verwijder de alcohol en hydrateer de correctie.
Houd toezicht op uw analyses en analyses.
Uw foie is een buitengewone organe: het kan zijn dat u de voorwaarden van uw organisatie kent!
Deel dit artikel met onze tips: de preventie begint met informatie!