Veelvoorkomende oorzaken van gevoelloosheid en tintelingen in handen en voeten
Verschillende alledaagse en gezondheidsgerelateerde factoren kunnen deze symptomen veroorzaken. Hieronder een overzicht van de meest gemelde factoren:
- Diabetes en schommelingen in de bloedsuikerspiegel — Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel is een van de belangrijkste oorzaken van zenuwproblemen (vaak diabetische neuropathie genoemd). Studies tonen aan dat het eerst de zenuwen in de voeten en handen aantast, wat geleidelijk tintelingen of gevoelloosheid veroorzaakt.
- Vitaminetekorten — Een tekort aan bepaalde B-vitamines, met name vitamine B12, kan de zenuwfunctie aantasten. Dit komt vaak voor bij een dieet met weinig dierlijke producten of bij problemen met de opname van voedingsstoffen.
- Zenuwcompressie door herhaalde bewegingen — Aandoeningen zoals het carpale tunnelsyndroom (in de polsen) of soortgelijke problemen in de enkels comprimeren zenuwen, wat leidt tot tintelingen in de vingers of tenen tijdens of na gebruik.
- Slechte doorbloeding of houding — Langdurig in dezelfde positie zitten of staan vermindert de bloedtoevoer, waardoor ledematen tijdelijk gevoelloos worden. Chronische slechte doorbloeding als gevolg van vernauwde bloedvaten kan dit verergeren.
- Problemen met de wervelkolom of rug — Druk op de zenuwen vanuit de wervelkolom (bijvoorbeeld door een hernia) kan tintelingen in de armen of benen veroorzaken.
- Andere factoren — Infecties, bepaalde medicijnen, overmatig alcoholgebruik of auto-immuunziekten kunnen ook een rol spelen, zoals blijkt uit onderzoeken van betrouwbare gezondheidsorganisaties.
Hier volgt een korte vergelijking tussen tijdelijke en aanhoudende symptomen:
- Tijdelijk (meestal onschadelijk) : Verdwijnt snel na het veranderen van houding; geen pijn of zwakte.
- Aanhoudend (het is de moeite waard om in de gaten te houden) : Duurt dagen/weken; kan gepaard gaan met een brandend gevoel, zwakte of evenwichtsstoornissen.
Het belangrijkste verschil? Tijdelijke problemen lossen zich vanzelf op, terwijl hardnekkige problemen vaak aandacht vereisen om verergering te voorkomen.
