Probeer je nagels voorzichtig te knippen en te vijlen, in hun natuurlijke vorm. Hydrateer de huid na het wassen van je handen en beperk het gebruik van agressieve chemicaliën. Als je activiteiten doet waarbij je handen stoten of constant wrijven, overweeg dan om geschikte beschermende kleding te dragen en af en toe een pauze te nemen van het lakken van je nagels, zodat ze kunnen herstellen.
Een evenwichtig dieet, rijk aan eiwitten en micronutriënten, bevordert een gezonde nagelgroei, hoewel de overtuiging dat witte vlekken uitsluitend te wijten zijn aan een calciumtekort een veelvoorkomende misvatting is.
De nadruk moet liggen op algehele zorg en het voorkomen van herhaald trauma. Let op: deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen medisch onderzoek. Raadpleeg een dermatoloog als u aanhoudende of zorgwekkende veranderingen aan uw nagels opmerkt.