Wat gebeurt er met je lichaam als je voor het slapengaan een snufje zout neemt? Een simpele gewoonte die het proberen waard is.

in het Journal of Clinical Investigation en studies van de European Society of Hypertension tonen aan dat het lichaam ‘s nachts de natrium- en waterbalans zorgvuldig reguleert. Een klein beetje kwaliteitszout op de tong voor het slapengaan kan dit natuurlijke proces ondersteunen zonder je systeem te overbelasten. Het eenvoudige « Zoutritueel voor het slapengaan » stap voor stap: Zo doen lezers het veilig: 8 vroege tekenen van alvleesklierkanker die je nooit mag negeren. Kies een natuurlijk zout – Himalayazout, Keltisch grijs zout of Redmond Real Salt (vermijd gewoon tafelzout met antiklontermiddelen). Plaats vlak voor het slapengaan een snufje (ongeveer 1/8 theelepel of minder – niet meer dan wat er op je vingernagel past) onder je tong. Laat het langzaam oplossen. Drink er NIET meteen water achteraan – wacht 30-60 seconden. Neem daarna indien nodig een klein glaasje water en ga dan slapen. Dat is alles. Tien seconden die ervoor kunnen zorgen dat je je morgenochtend anders voelt. Wat mensen meestal merken na 3-7 nachten: Hoewel ieders lichaam uniek is,