Vermijd een zittend leven : loop regelmatig, vooral tijdens lange reizen of periodes van langdurige rust.
Zorg voor een gezond dieet : verminder de consumptie van verzadigde vetten, zout en suikers.
Stop met roken : Tabak vergroot het risico op bloedstolsels aanzienlijk.
Zorg voor voldoende hydratatie : drink de hele dag door voldoende water.
Draag compressiekousen : indien de arts dit aanbeveelt, om de bloedsomloop in de benen te bevorderen.
Laat u regelmatig onderzoeken , vooral als u bloedverdunners gebruikt of als er trombose in uw familie voorkomt.
Zorgen voor uw cardiovasculaire gezondheid en het herkennen van de waarschuwingssignalen kunnen een wereld van verschil maken. Trombose is weliswaar ernstig, maar behandelbaar en in veel gevallen te voorkomen met een actieve levensstijl, regelmatige medische controles en gezonde gewoonten.
