Mondspoeling
Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Otolaryngology–Head and Neck Surgery toont aan dat tot 10% van de mensen op een bepaald moment zichtbare amandelstenen ontwikkelt, hoewel veel meer mensen kleine stenen hebben die ze nooit opmerken. De rotte-eierengeur wordt veroorzaakt door anaërobe bacteriën die het vastzittende vuil afbreken – dezelfde bacteriën die in verband worden gebracht met chronische slechte adem (halitose).
Hoe groter of dieper de crypten in je amandelen zijn, hoe groter de kans dat je ze krijgt. Daarom hoesten sommige mensen ze wekelijks op, terwijl anderen er jarenlang geen enkele hebben.
1. Gorgelen met warm zout water (de klassieker)
Meng 1 theelepel zout in een glas warm water. Gorgel hiermee 30 seconden lang krachtig, met name achter in de keel. Het zout vermindert de zwelling en helpt de steentjes er vanzelf uit te komen. Doe dit 2-3 keer per dag.
2. Irrigatie met water onder lage druk
Een waterflosser (zoals de Waterpik) op de laagste stand kan de amandelcrypten voorzichtig doorspoelen. Richt de waterstraal vanuit verschillende hoeken op de amandelen; veel mensen zien de steentjes er direct uitvliegen.
3. Hoesten of keel schrapen
Door gecontroleerd en krachtig te hoesten terwijl u voorover buigt, kunt u vaak verborgen steentjes losmaken. Doe dit boven een gootsteen, zodat u kunt opvangen wat eruit komt en kunt onderzoeken.
4. Knapperig voedsel als natuurlijke schrapers
Het eten van appels, wortels of selderij kan werken als een natuurlijke tandenborstel voor je amandelen. De textuur maakt de steentjes tijdens het kauwen als het ware los.
5. Wattenstaafjesmethode (alleen indien zichtbaar en oppervlakkig)
Ontdek meer