Behoefte:
2 kleine rauwe bieten
2 appels
2 wortels
Productie:
1. Rasp de rauwe bieten, wortels en appel en doe ze in een blender.
2. Giet er 600 ml water bij en meng alles goed door elkaar.
3. Giet het mengsel in een glazen kom en laat het afkoelen in de koelkast.
Aanbeveling:
Drink 200 ml 3 maal daags, ‘s ochtends, ‘s middags en ‘s avonds.
Roer de drank goed door met een lepel voordat u hem drinkt.
Op basis van de ervaringen van sommige lezers raden wij aan om te beginnen met een halve dosis, zodat het lichaam eraan kan wennen… Als u in het begin te veel doet, kunt u zich ook misselijk voelen, de leverreiniging is te sterk en het lichaam zal het niet aankunnen.
Er zijn mensen die vanaf het begin overdrijven, om zichzelf zo snel mogelijk te zuiveren.
Maar in dit geval heeft het geen zin om te veel te doen.
Vergeet ook niet dat bieten de bloeddruk verlagen.
Darmreiniging met bieten
Bieten zijn een uitstekend voedingsmiddel voor het reinigen van de darmen.
Het is een bron van hoogwaardige vezels en bevat pectinepolysaccharide, wat effectief is voor het reinigen van het spijsverteringskanaal en het behoud van een soepele ontlasting.
