Doe een kleine hoeveelheid goudzegelpoeder op de basis van je duim.
Sluit één neusgat en inhaleer zachtjes de goudzegelgeur.
Herhaal dit aan de andere kant.
Dit kan twee tot drie keer per dag. Goudzegel is antibacterieel, schimmelwerend en antimicrobieel, waardoor het bijzonder effectief is voor het reinigen en desinfecteren van de sinussen.
Een gezonde levensstijl
is ook belangrijk. Voldoende water drinken, gezond eten, regelmatig bewegen en genoeg slapen zijn essentieel om tinnitus te verminderen en de levenskwaliteit te verbeteren.
Door deze stappen te nemen en allergenen te vermijden, kunnen veel mensen hun tinnitus beter onder controle houden. Effectief beheer kan een groot verschil maken in het dagelijks leven.
