Door de yoghurt en de groenten verandert de structuur na het grondig ontdooien. Vers smaakt deze salade dan ook veel beter.
Perfect voor het voorbereiden van maaltijden.
Maak op zondag een grotere portie en verdeel deze over meerdere bakjes.
Zo heb je meteen gezonde lunches voor de aanbevolen dagen klaarstaan.
Combineer bijvoorbeeld met:
volkoren crackers
een volkoren wrap
rauwkost
salade
gekookte aardappelen
Voedingswaarde per portie (grote)
Calorieën: 320
Eiwitten: 35 gram
Koolhydraten: 6 gram
Vet: 16 gram
past deze tonijnsalade uitstekend binnen een eiwitrijk voedingspatroon.
Een recept dat je blijft maken