Wanneer de pols gevoelig is, kan het helpen om de belasting tijdelijk te verminderen.
Bijvoorbeeld door:
* regelmatig pauzes te nemen;
* repeterende bewegingen af te wisselen;
* zware belasting tijdelijk te beperken.
Sommige mensen hebben ook baat bij een polsspalk of brace.
Hierdoor krijgt het gewricht meer rust.
## Kan een arts de cyste leegmaken?
Ja.
Wanneer de klachten hinderlijk worden, kan een arts ervoor kiezen de cyste leeg te zuigen met een naald.
Dit heet een punctie.
Hierbij wordt de geleiachtige vloeistof verwijderd.
Toch is dit niet altijd een definitieve oplossing.
Bij sommige mensen vult de cyste zich na verloop van tijd opnieuw.
## Wanneer is een operatie nodig?
Een operatie wordt meestal pas overwogen wanneer:
* de pijn blijft aanhouden;
* een zenuw wordt afgekneld;
* dagelijkse activiteiten moeilijk worden;
* andere behandelingen onvoldoende helpen.
Tijdens de ingreep verwijdert de chirurg de volledige cyste.
De kans op succes is groot, maar ook na een operatie bestaat er een mogelijkheid dat de cyste terugkomt.
## Kun je een ganglioncyste voorkomen?
Er bestaat geen garantie.
Wel kunnen gezonde gewoonten de belasting van de polsen verminderen.
Denk aan:
* een ergonomische werkplek;
* een goede houding achter de computer;
* regelmatig pauzeren;
* rek- en strekoefeningen;
* afwisseling tijdens repeterend werk.
Vooral mensen die dagelijks uren achter een computer zitten of veel hun smartphone gebruiken, kunnen hier voordeel van hebben.
## Is ieder bultje een ganglioncyste?
Nee.
En juist daarom is het belangrijk om niet zelf een diagnose te stellen.
Ook andere aandoeningen kunnen een zwelling veroorzaken.
Bijvoorbeeld:
* vetbulten (lipomen);
* ontstekingen;
* peesproblemen;
* gewrichtsaandoeningen;
* artritis;
* zeldzame tumoren.
Een arts kan beoordelen wat de oorzaak is.
## Wat moet je vooral niet doen?
Vroeger sloegen sommige mensen een ganglioncyste met een zwaar boek kapot.
Deze methode stond bekend als de “bijbelmethode”.
Artsen raden dit tegenwoordig sterk af.
Hierdoor kunnen namelijk:
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️