🧠 en beschermen tegen bepaalde vormen van kanker en dementie.
Koffie bevat antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die het immuunsysteem ondersteunen en bijdragen aan de bescherming van cellen. Sommige bestanddelen helpen ook de insulineopname te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren .
☕ Maar pas op voor overdaad.
Te veel cafeïne kan juist het tegenovergestelde effect hebben. Volgens ANSES (het Franse agentschap voor voedsel-, milieu- en arbeidsveiligheid) consumeert ongeveer 30% van de volwassenen en 11% van de kinderen in Frankrijk meer cafeïne dan de aanbevolen hoeveelheid . Dit kan leiden tot:
⚡ hartkloppingen en rusteloosheid,
😰 angst en nervositeit,