Wat je wél nodig hebt, is een moment van zorg, een moment dat de meest fundamentele behoefte van je lichaam respecteert.
Dus morgenochtend, voordat je naar je telefoon grijpt, neem even een pauze.
Pak in plaats daarvan water.
Neem een langzame, bewuste slok.
Echte wellness is niet luidruchtig of extreem.
Het is rustig, consistent en menselijk.
En soms begint het echt met een simpel glas water.
Niet omdat het trendy is,
maar omdat het werkt.
