Roken schaadt alle organen, inclusief de nieren. Het vermindert hun oxygenatie, verhoogt de bloeddruk en verhoogt het risico op ernstige ziekten.
Verbetergebied : Gepersonaliseerde medische ondersteuning kan de situatie aanzienlijk verbeteren. Aarzel niet om er met je beoefenaar over te praten.
-
Regelmatig alcoholgebruik:
Overtollige alcohol dehydrateert het lichaam en dwingt de nieren om leverfalen te compenseren, waardoor een overbelasting van werk ontstaat.
Matiging : Respecteer de limiet van één glas per dag voor vrouwen (twee voor mannen) , met dagen zonder consumptie om je lichaam te laten herstellen.
-
Gebrek aan fysieke activiteit:
Een zittende levensstijl leidt tot overgewicht en hoge bloeddruk, twee factoren die abnormale belasting van uw nieren veroorzaken.
Eenvoudig antwoord : Matige activiteit zoals 30 minuten dagelijks wandelen is voldoende om uw gezondheid te behouden.
-
Bloeddrukverwaarlozing:
ADVERTENTIE Slecht gecontroleerde bloeddruk beschadigt geleidelijk de nierstructuren, zoals een tuinslang onder te veel druk. Preventie : Controleer uw bloeddruk regelmatig en eet een dieet rijk aan planten en laag in natrium.
-
Overtollige dierlijke eiwitten:
De nieren moeten eiwitafval verwerken. Overmatige inname van rood vlees is als vragen om dagelijks een onevenredige hoeveelheid afval te verwerken.
ADVERTENTIE Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie -
