Steeds meer mensen zoeken naar natuurlijke voedingsmiddelen die hen helpen af te vallen, zelfs als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Deze voedingsmiddelen werken zo goed omdat ze rijk zijn aan water en vezels, terwijl ze extreem weinig calorieën bevatten. Op deze manier voelt het lichaam zich sneller verzadigd en wordt er minder energie opgeslagen in de vorm van vet.
De eerste verrassing: popcorn
Een kopje popcorn bevat nauwelijks meer dan dertig calorieën, mits het bereid is zonder suiker, olie of boter. Veel mensen weten niet dat de meest dieetvriendelijke versie van deze filmsnack eigenlijk een van de gezondste snacks kan zijn als je hem thuis op een natuurlijke manier bereidt.
Aubergine, die bijna calorievrij is zonder olie
Aubergine is voor velen geen favoriete groente, maar gebakken zonder olie heeft het zo’n minimale energiewaarde dat een portie nauwelijks meer dan vierentwintig calorieën bevat. Regelmatige consumptie maakt eten makkelijk en zorgt ervoor dat je je langer vol voelt.
Klik op de knop ‘Verder’ onder de advertentie om verder te lezen!
