Je hebt nodig:
Advertentie
Eén citroen,
170 ml water.
Bereidingswijze:
Verwarm het water en voeg het citroensap toe. Drink dit drankje 3 weken lang, minstens 30 minuten voor het slapengaan.
2. Kamille-infusie
Deze drank, bekend als kamillethee, heeft krachtige antioxiderende en kalmerende eigenschappen. Het is ideaal voor het verminderen van stress, het verbeteren van de slaap en het reguleren van het zenuwstelsel.
Advertentie