Verschillende landen kennen verschillende ziekten en veranderingen in klimaat, voedsel en water kunnen de kans op het oplopen van ziekten zoals reizigersdiarree, luchtweginfecties of griep vergroten.
Om je tijdens je reis veilig te voelen, zorg ervoor dat je de aanbevolen vaccinaties hebt gehad, je handen goed wast en twijfelachtige voedsel- of waterbronnen vermijdt.
4. Diepveneuze trombose (DVT)
Langdurig zitten in vliegtuigen, treinen of bussen kan het risico op bloedstolsels in de benen verhogen. Senioren met circulatieproblemen moeten regelmatig bewegen, hun benen strekken, voldoende drinken en eventueel compressiekousen overwegen als hun arts dit adviseert.
5. Vallen en ongevallen
Wees tijdens je reis voorbereid op veel lopen, trappen beklimmen en je door drukke gebieden bewegen. Omdat oudere mensen vatbaarder zijn voor vallen, wat tot ernstig letsel kan leiden, is het raadzaam om ondersteunende schoenen te dragen en eventueel hulpmiddelen te gebruiken. En vergeet vooral niet om het rustig aan te doen, want niemand heeft haast als je geniet van een fijne vakantie in het buitenland.