De tong, een klein orgaan dat vaak wordt verwaarloosd, is in werkelijkheid een echte graadmeter voor de gezondheid. Het kan ons op een discrete manier waarschuwen voor onevenwichtigheden in ons lichaam. Door naar de kleur, textuur of het algemene uiterlijk te kijken, kunnen we bepaalde vroege signalen opmerken. Hier zijn 4 zichtbare tekenen op je tong die je niet over het hoofd mag zien.
Vier tongsymptomen waar je op moet letten
-
Witte tong: wat als het candidiasis is?
Merkt u een witachtige, dikke of gelige afzetting op uw tong op? Het zou spruw kunnen zijn , een aandoening die verband houdt met de overmatige groei van een schimmel die van nature in de mond voorkomt: Candida albicans . Deze proliferatie ontstaat vaak wanneer er een onevenwicht is.
Symptomen:
- Tong bedekt met een witte of gelige aanslag
- Onaangename adem , metaalachtige smaak
- Licht branderig gevoel
Goede reflexen:
- Poets je tong elke dag voorzichtig
- Spoel uw mond met zout water of zuiveringszout
- Verminder uw consumptie van suikers en gefermenteerde voedingsmiddelen
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica (volle yoghurt, kefir, enz.)
- Zorg voor een goede mondhygiëne en blijf gehydrateerd
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
-
Rode en gladde tong: vitaminetekort?
Een helderrode, glanzende tong zonder papillen kan duiden op een tekort aan ijzer , vitamine B12 of foliumzuur. We spreken dan van een ‘kale’ tong, die vaak gepaard gaat met vermoeidheid.
Symptomen :
- Rood en glad oppervlak , soms glanzend
- Gevoeligheid voor hete of pittige gerechten
- Vermoeidheid, bleke teint, mogelijke kortademigheid
Goede reflexen:
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer en vitamine B: spinazie, linzen, rood vlees, eieren
- Vraag uw arts om advies over mogelijke supplementen
- Beperk alcohol en pittig eten
- Houd uw dieet en de opname van voedingsstoffen in de gaten
-
Gebarsten tong: vaak goedaardig, maar moet in de gaten worden gehouden
Zichtbare scheurtjes op de tong hoeven niet ernstig te zijn. Deze zogenaamde ‘geografische’ tong kan erfelijk bepaald zijn , maar ook te maken hebben met uitdroging of bepaalde huidaandoeningen zoals psoriasis.
Symptomen:
- Zichtbare groeven of spleten
- Kleine voedselresten die erin vast kunnen komen te zitten
- Soms ongemak of irritatie
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
