Woede, verdriet, vermoeidheid, angst… Soms overweldigen negatieve emoties ons en verlammen ze ons. Hoe kunnen we deze dynamiek omkeren en meer positiviteit ombuigen?
Een onverwachte gebeurtenis gooit je plannen in de war. Bezorgt het je stress? Word je er boos van? Het is gemakkelijk om je overweldigd en geremd te voelen wanneer negatieve emoties de overhand nemen. Hoe kun je deze gevoelens ombuigen en een positievere houding aannemen? Neurowetenschapper Tj Power, op Instagram bekend als « Tj Power », deelt zijn advies in een video die hij op 10 juli op zijn account plaatste.
Ontvang elke zaterdag wellness-tips en voedingsadviezen van onze redactie om een gezondere levensstijl aan te nemen.
