De hersenen beschikken over een eigen team van hormonen om ons te ‘stimuleren’, waardoor onze stemming en energie op natuurlijke wijze verbeteren.
Het brein heeft een
ideaal team van hormonen om onze stemming en energie op natuurlijke wijze te verbeteren. Je hoeft alleen maar te weten hoe je ze kunt stimuleren. Zo doe je dat.
Simona Gouchan
Waarom abonneren?
Met de komst van de winter kan het soms lastig zijn om fit en energiek te blijven. Gelukkig zijn er maar een paar simpele stappen nodig om je vitaliteit en levensvreugde terug te vinden. De Britse neurowetenschapper TJ Power, een prominent figuur op sociale media (met bijna 900.000 volgers op Instagram), laat in zijn boek « The Right Dose » (een slim acroniem voor dopamine, oxytocine, serotonine en endorfine), uitgegeven door Marabout, zien hoe je de gelukshormonen kunt stimuleren.