Heeft u moeite met traplopen, boodschappen doen of tuinieren zoals vroeger? Het hoeft niet per se aan uw leeftijd te liggen… Wat als het een symptoom is van uw spieren? Een subtiel maar zeer reëel fenomeen treft steeds meer volwassenen boven de 50, vaak zonder dat we het beseffen. En toch kan het worden verlicht of zelfs voorkomen. Nieuwsgierig? We vertellen u er alles over.
Sarcopenie: wanneer spieren alarm slaan.
Achter deze ietwat barbaarse naam schuilt een zeer specifieke realiteit: sarcopenie is het progressieve verlies van spiermassa en fysieke kracht. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het geen vooraf gedefinieerde leeftijdsgebonden aandoening. Het wordt nu erkend als een specifieke stoornis met aanzienlijke gevolgen voor de kwaliteit van leven.
Waarom gebeurt dit… en wie wordt erdoor getroffen?
Hoewel spieren over het algemeen vanaf ongeveer 30 jaar (ja, al!) geleidelijk aan gewicht verliezen, versnelt dit proces vooral rond de 60. De oorzaak? Een combinatie van factoren, vaak in combinatie: