Als de pudding te dik wordt, voeg dan een scheutje sinaasappelsap of melk toe om de consistentie aan te passen.
Gebruik verse chiazaadjes voor het beste verdikkingsresultaat.
Bewaar de pudding in luchtdichte potten in de koelkast gedurende maximaal 4 dagen .
Voedingswaarde (per portie)
Calorieën: circa 165–320 kcal, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Vezels: 9–10 g
Eiwit: 5–9 g
Gezonde vetten: 8-12 g , rijk aan omega-3-vetzuren
Gezondheidsvoordelen
