Een gezond hart beschermt ook het geheugen, de energie en het humeur. Wanneer het hart goed functioneert, veroudert het hele lichaam langzamer.
2. Diabetes
Diabetes verhoogt niet alleen de bloedsuikerspiegel. Het beschadigt ook bloedvaten, zenuwen, nieren, ogen en de hersenen. Het versnelt het verouderingsproces van binnenuit.
Als je deze leeftijd hebt bereikt zonder diabetes, is je stofwisseling nog steeds efficiënt. Je lichaam kan nog steeds de energiehuishouding reguleren, weefsels herstellen en ontstekingen onder controle houden.
Dit betekent een betere doorbloeding, minder neurologische achteruitgang, minder nierschade en een grotere mentale helderheid naarmate u ouder wordt.
3. Beroertes en problemen met de bloedsomloop