5. Gebrek aan fysieke activiteit
Een zittende levensstijl kan zwelling verergeren. Wanneer ouderen langdurig zitten of liggen, zijn de spieren in de benen minder actief. Deze spieren helpen normaal gesproken het bloed terug naar het hart te pompen, dus inactiviteit kan leiden tot vochtophoping in de benen.
6. Waarschuwingssignalen van ernstige aandoeningen
Soms kunnen gezwollen benen wijzen op een ernstiger probleem, zoals diepe veneuze trombose (DVT). Bij deze aandoening ontstaat een bloedstolsel in een diepe ader en is onmiddellijke medische aandacht vereist. Symptomen kunnen zijn: zwelling in één been, pijn, roodheid of warmte.