Als je na je veertigste deze lijntjes op je nagels hebt, is dat een duidelijk teken dat…
Hydrateer je nagels regelmatig met hand- en nagelcrème, vooral na het wassen.
Houd ze gehydrateerd: droge nagels zijn gevoeliger voor ribbels en breuken. Eet voedzaam en let op vitamines zoals A, C en B, en mineralen zoals zink en ijzer.
Gebruik zachte hulpmiddelen voor je nagels en vermijd te veel vijlen of agressieve manicures.
Overweeg het gebruik van biotine supplementen (raadpleeg eerst een arts).
Lees verder op de volgende pagina.
