Eén op de zes volwassenen neemt momenteel een vitamine D-supplement
Een apotheker waarschuwt iedereen die vitamine D-supplementen slikt.
Ons lichaam maakt van nature vitamine D aan onder invloed van zonlicht. Daarnaast halen we de vitamine ook uit bepaalde voedingsmiddelen en supplementen.
Desondanks heeft een groot aantal mensen in het Verenigd Koninkrijk een vitamine D-tekort. Uit een eerder dit jaar gepubliceerd onderzoek bleek dat ongeveer 50 procent van de Britten een tekort aan vitamine D had.
Terwijl ongeveer één op de zes aangeeft een supplement te gebruiken, heeft één apotheker gewaarschuwd voor het mogelijk te veel innemen.
De dosering van vitamine D-supplementen kan variëren. Hoewel multivitaminen vaak lagere doses bevatten, kunnen mensen ook hogere doses aanvullen in de vorm van tabletten, sprays en gummies, afhankelijk van de mate van hun tekort.
Het is echter van belang om er niet te veel van te nemen.