Sporters en sportschoolgangers.
– Vrouwen in pre-menopauze die spierverlies ervaren.
– Kinderen in hun groeifase.
4. 4. Goed voor de lever – dankzij choline in eieren
Weinig mensen weten dat eieren choline bevatten, een essentiële voedingsstof die helpt:
– Reinig de lever, vermindering van ontstekingen en preventieve leververvetting.
– Ondersteuning van het herstel van de levercel en de preventie van hepatitis.
Mensen met symptomen van vermoeidheid, geelzucht en levers met een hoog enzym moeten choline via eieren aanvullen in plaats van leversupplementen te veel te gebruiken.
5. Biedt vele vitaminen en mineralen
Elk ei is een “miniatuur vitamine storehouse”:
– Vitamine A: goed voor de ogen, huid en het immuunsysteem.
– Vitamine D: steun calcium- en remmingshervormingen.
– Vitamine B12: essentieel voor het zenuwstelsel en bloed.
– Selenium, zink, ijzer: energie, bescherm het lichaam tegen veroudering
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-
