articles articles 
Avocado en de hersenen: hoe deze superfood het geheugen, de concentratie en een gezonde veroudering bevordert. Bij het denken aan avocado’s denken we vaak aan gerechten zoals guacamole, avocadotoast of frisse salades. Maar naast hun heerlijke smaak worden avocado’s steeds meer erkend vanwege hun gunstige effecten op de hersengezondheid. Deze vrucht, rijk aan gezonde vetten, … Lire plus
Ik besloot de vrouw die mijn man in het ziekenhuis bezocht op consult te gaan en haar recht in de ogen te kijken. Toen ik de deur van haar kamer opendeed, liet ik mijn tas vallen. WAT IK ZAG… Het was de eerste dinsdag van het nieuwe jaar. Buiten schuurde de januariwind over de parkeergarage. … Lire plus
Tinnitus – het waarnemen van geluid (zoals rinkelen, zoemen of sissen) zonder dat er een externe bron is – is niet alleen een oorprobleem; het is nauw verbonden met de manier waarop de hersenen geluid verwerken. Klanktherapie Het kan één of beide oren aantasten, en het geluid kan constant of intermitterend, hard of zacht zijn, … Lire plus
Heb je je ooit afgevraagd hoe blind vertrouwen in een relatie een duistere kant van financiën kan verbergen? In een huwelijk kan de grens tussen intimiteit en financiële onafhankelijkheid vervagen, wat kan leiden tot situaties waarin de ene partner de autonomie van de ander ernstig onderschat, vooral wanneer er aanzienlijke bezittingen op het spel staan. … Lire plus
Mijn moeder gooide mijn vliegticket naar Parijs in de prullenbak, terwijl ik nog maar vijf uur had tot mijn diploma-uitreiking. Mijn zus, die naast haar stond, zei spottend: « Wat heeft een bedelaar nou aan dromen over zijn diploma? » De hele familie barstte in lachen uit. Ik heb niets gezegd. Ik rommelde door het … Lire plus
Magnesium ondersteunt de spierfunctie, energieproductie en een gezonde slaap bij veel mensen. Als u echter medicijnen op recept of andere supplementen gebruikt, kan het toevoegen van magnesium de werking van die medicijnen of de reactie van uw lichaam daarop beïnvloeden. Deze interacties kunnen soms de effectiviteit van medicijnen verminderen of tot onverwachte bijwerkingen leiden . … Lire plus
Mijn naam is Thea Lawson en ik ben 31 jaar oud. Drie weken geleden keek mijn moeder me recht in de ogen tijdens de voorlezing van het testament van mijn oma en zei: « Jij was altijd haar minst favoriete. » Ze zei het in het bijzijn van veertien mensen: mijn vader, mijn broer, twee … Lire plus
Je lichaam communiceert elke dag via kleine signalen. Deze subtiele signalen kunnen laten zien hoe je lichaam functioneert en of het meer aandacht nodig heeft. Hoewel veel van deze signalen tijdelijk zijn, zijn sommige het overwegen waard, vooral als ze vaak voorkomen. Veelvoorkomende signalen die mensen negeren Gevoelloosheid in handen of vingers Vaak hoofdpijn Ongebruikelijke … Lire plus
Geheugenveranderingen treden zelden in één keer op. In veel gevallen ontwikkelen ze zich geleidelijk, beïnvloed door dagelijkse routines en leefstijlpatronen. Sommige veelvoorkomende gewoonten, die dagelijks worden herhaald, kunnen van invloed zijn op hoe goed je hersenen rusten en informatie verwerken. Veelvoorkomende gewoonten die de concentratie kunnen beïnvloeden Veelvuldige blootstelling aan schermen (telefoons, tv, constant scrollen) … Lire plus
Rozen worden al lang geprezen om hun schoonheid, geur en tijdloze aantrekkingskracht. Maar rozenbomen uit de winkel kunnen duur zijn – en soms gedijen ze gewoon niet. Een beter idee: kweek thuis je eigen rozenboom met niets meer dan een glas water . Deze methode is niet alleen kosteneffectief, maar ook zeer de moeite waard. … Lire plus