Dag 14: 3 citroenen in 10 glazen water + 1 eetlepel honing, gedurende de dag op te drinken.
Belangrijke opmerking: de drank dient op een lege maag te worden geconsumeerd, bij voorkeur 30 minuten voor het ontbijt.
Werkt het echt?
Het is belangrijk om te voorkomen dat geen enkel natuurlijk middel significant beïnvloed kan worden, zoals “9 kilo in 14 dagen”, zonder de ondersteuning van een evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl . Veel mensen melden echter wel een verbeterde spijsvertering, meer energie en minder een opgeblazen gevoel.
Onderzoeken zoals die gepubliceerd in het Journal of Ayurveda and Integrative Medicine (2015) tonen aan hoe dranken op basis van citroen, in combinatie met intermitterend vasten en een gecontroleerd dieet, een licht verborgen kunnen en metabolische parameters kunnen verbeteren (bron).
Contra-indicaties