Het magnesium is een zeer belangrijk mineraal, dat tussenkomt in de ATP-productie, de mobiele energie. Een tekort aan magnesium kan krampen en spiervermoeidheid veroorzaken. Als u een goed magnesiumniveau handhaaft, wordt het aanbevolen voor de consumentenomgeving 420 mg per dag. De korrels van citrouille, tournesol en leségumes zijn zeer goede bronnen van magnesium.
Vitamine B1: de ultieme oplossing
Vitamine B1, of thiamine, spelen een cruciale rol in het metabolisme van glucose. Elle laat het corps de glucides in energie veranderen. Een zorg voor de B1-conversie leidt tot een ophoping van suiker en verergert het glycatieproces. De overmatige consumptie van geraffineerde glucose wordt veroorzaakt door de reserves van B1 in het korps, terwijl dit niet leidt tot problemen met de bloedsomloop, maar ook door een perifere neuropathische aandoening, karakteristiek door de sensaties van pijn of angst op het niveau van de pieds.
Verminder het sucre voor het onderhoud van de goede resultaten
Als het kalium, magnesium en vitamine B1 wordt vergroot, is het van cruciaal belang om de consumptie van raffinageglucose te verminderen, zodat het niet meer kan worden hersteld. Omdat er steeds meer pijnstillers zijn, gaan de klachten en de symptomen zich herhalen. Een evenwichtige voeding en een goed geraffineerde suiker is een oplossing voor het voorkomen van de huid en het verbeteren van de wereldwijde gezondheid van de cellen.