Stressverlagende smoothie . Ingrediënten: 4 slabladeren, 2 tomaten, een bosje peterselie, 2 takjes selderij, 150 ml water. Was alle ingrediënten grondig, bij voorkeur biologisch, en mix ze vervolgens tot een gladde massa.
Smoothie tegen angst . Je hebt nodig: 2 eetlepels gemalen havermout, 1 rijpe peer, 200 ml muntthee en honing. Mix alle ingrediënten door elkaar en drink er minstens 2 kopjes per dag van.