De waarheid achter 5,5 kg (12 pond) afvallen in 3 dagen — en waarom het schadelijk kan zijn.
5,5 kg (of ongeveer 12 pond) afvallen in slechts drie dagen klinkt misschien als een snelle oplossing, maar de realiteit is veel minder aantrekkelijk. Medische experts raden zo’n snelle gewichtsafname ten zeerste af vanwege de gezondheidsrisico’s. Het grootste deel van het gewicht dat in zo’n korte tijd verloren gaat, is geen lichaamsvet, maar vocht. De methoden die hiervoor worden gebruikt, kunnen leiden tot uitdroging, een verstoring van de elektrolytenbalans en een verhoogde belasting van het hart.
Desondanks volgt hier een overzicht van de extreme methoden die sommige mensen gebruiken, en waarom medische professionals deze ten zeerste afraden.
