Lees verder op de volgende pagina >>
Luister naar je lichaam.
Begin met kleine hoeveelheden appelazijn en gember en verhoog de hoeveelheid geleidelijk naarmate uw lichaam eraan went. Bij sommige mensen kan het consumeren van te veel in een te korte tijd spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Consistentie in plaats van perfectie.
Een enkel glas biedt tijdelijke verfrissing, maar de echte voordelen ontstaan bij regelmatige dagelijkse consumptie gedurende een langere periode, in combinatie met evenwichtige eetgewoonten.
Hoe bewaar je je detoxdrankje?
kortetermijnopslag
Deze drank smaakt het lekkerst direct na bereiding, wanneer de ingrediënten het meest vers en krachtig zijn. Als je hem toch van tevoren moet maken, bewaar hem dan maximaal 24 uur in een luchtdichte pot of glazen fles in de koelkast.
Lees verder op de volgende pagina >>
Het bereiden van een dagelijkse batch
Voor drukke ochtenden kun je de droge ingrediënten of het citrusvruchtensap de avond ervoor klaarmaken. Meng geraspte gember en kaneel in een klein bakje in de koelkast en voeg ‘s ochtends vers citroensap en honing toe aan je water.
