Ideaal voor: Je menstruatie!
2. Ondersteuning bij vruchtbaarheidsproblemen en zwangerschap
Rijk aan foliumzuur (vitamine B9) – belangrijk voor de ontwikkeling van de foetus en ter voorkoming van geboorteafwijkingen.
Kalium en magnesium ondersteunen de spierfunctie en helpen beenkrampen tijdens de zwangerschap te voorkomen.
Rijk aan natuurlijke energie – een ideale snack om zwangerschapsvermoeidheid te bestrijden.
Tip: Een banaan + een handjevol noten = het perfecte tussendoortje tijdens de zwangerschap.
3. Darm- en spijsverteringsgezondheid
Bananen bevatten prebiotische vezels, die de goede bacteriën in je darmen voeden.
Helpt op natuurlijke wijze constipatie te verlichten (vooral tijdens de zwangerschap of hormonale veranderingen).
Zacht voor de maag – daarom vaak aanbevolen bij ochtendmisselijkheid of misselijkheid tijdens de zwangerschap.
Lees verder op de volgende pagina
